مجموعه‌ی فرهنگی و ورزشی آرنا

درباره‌ی ما

مجموعه‌ی ورزشی آرنا از عشق مشترک به ورزش و چشم‌انداز ایجاد مرکزی که در آن ورزشکاران در هر سن و توانایی می توانند در آن پیشرفت کنند متولد شد. بنیان‌گذاران ما بر این باور بودند که ورزش‌ها فراتر از فعالیت بدنی هستند - آن‌ها شخصیت می‌سازند، کار گروهی را تقویت می‌کنند و دوستی‌های مادام‌العمر را شعله‌ور می‌کنند. برای بردن بازی خود به سطح بعدی آماده‌اید؟ به ما سر بزنید، انرژی را احساس کنید و عضوی از خانواده‌ی آرنا شوید. بیایید با هم رویاها را دنبال کنیم، رکوردها را بشکنیم و میراثی ماندگار به جای بگذاریم.

مجموعه‌ی ورزشی پیشرفته‌ی ما طیف گسترده‌ای از فعالیت‌ها را برای تمام سنین ارائه می‌دهد. از استخر و زمین تنیس گرفته تا کلاس‌های تناسب اندام و لیگ‌های جوانان، ما برای هر فرد فعالیتی متناسب و جذاب داریم. در زیر می‌توانید لیستی از فعالیت‌هایی که توسط مجموعه‌ی فرهنگی و ورزشی آرنا ارائه می‌شود را مشاهده کنید.



ورزش‌های مجموعه‌ی آرنا

string(2) "11"

بازی ذهنی: استراتژی‌هایی برای ذهنیت ورزشکاران

دیدن باور کردن است: ورزشکاران از تجسم برای تمرین موفقیت استفاده می کنند. چشمان خود را ببندید و آن تاب گلف عالی یا آن پرتاب آزاد بی عیب و نقص را تصور کنید. اهداف واضح و قابل دستیابی را تعیین کنید تا با انگیزه بمانید.

تشویق کننده خود باشید: شک و تردید خود را با جملات تاکیدی جایگزین کنید. به جای گفتن «نمی‌توانم»، به خود بگویید «من قادر هستم». ذهن شما به آنچه به آن غذا می دهید باور دارد.

پروانه ها را در آغوش بگیرید: عصبی بودن طبیعی است. آن انرژی را به سمت تمرکز هدایت کنید. عمیق نفس بکشید، حضور داشته باشید و به آموزش خود اعتماد کنید.

بازگشت به عقب: هر ورزشکاری با شکست مواجه می شود. از شکست ها درس بگیرید، سازگار شوید و قوی تر برگردید. به یاد داشته باشید، حتی مایکل جردن هم شوت‌های خود را از دست داد.

استراحت و بازیابی: خواب زمانی است که ذهن و بدن شما ترمیم می شود. خواب با کیفیت را در اولویت قرار دهید. استرس را از طریق مدیتیشن، یوگا یا سرگرمی مدیریت کنید.

با ما همراه باشید

با بررسی اخبار و رویدادها در بخش بلاگ وبسایت مجموعه‌ی فرهنگی و ورزشی آرنا از آخرین اطلاعات برخوردار شوید.

سایر خبرها