فراتر از قدرت بدنی، انعطاف پذیری ذهنی نهفته است - سلاح مخفی قهرمانان. در این پست وبلاگ، جنبه های روانی عملکرد ورزشی را بررسی می کنیم. از تکنیک های تجسم تا غلبه بر مشکلات، بیایید در ذهن یک ورزشکار کاوش کنیم. چه در حال آماده شدن برای یک ماراتن یا یک مسابقه تنیس محلی باشید، مهار بازی ذهنی خود ضروری است.
در تعقیب بی وقفه برتری ورزشی، اغلب فراموش می کنیم که استراحت به اندازه تمرین بسیار مهم است. بازیابی فقط مربوط به خرابی غیرفعال نیست. این یک شکل هنری است که می تواند عملکرد شما را بالا ببرد. در این پست وبلاگ، علم پشت ریکاوری را بررسی می کنیم، اسطوره ها را از بین می بریم و نکات عملی را برای ورزشکاران ارائه می دهیم. چه یک دونده سرعت، شناگر یا وزنه بردار باشید، تسلط بر هنر ریکاوری پتانسیل واقعی شما را باز می کند.
فراتر از قدرت بدنی، انعطاف پذیری ذهنی نهفته است - سلاح مخفی قهرمانان. در این پست وبلاگ، جنبه های روانی عملکرد ورزشی را بررسی می کنیم. از تکنیک های تجسم تا غلبه بر مشکلات، بیایید در ذهن یک ورزشکار کاوش کنیم. چه در حال آماده شدن برای یک ماراتن یا یک مسابقه تنیس محلی باشید، مهار بازی ذهنی خود ضروری است.